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我是家裡最小的兒子琨峯

一直以來我都是靠少吃多運動的方式減重

但是效果一直很有限...且腹胖的很快

經過教練認真輔導，以前愛吃油炸食物也開始改進， 

也告訴我正確的營養常識，現在的我能自我控制飲食

從一開始134公斤，經過兩個月多的努力，

目前體重111公斤，短短兩個月我減去了23公斤...

左邊是134公斤~右邊是111公斤

1.jpg

我非常滿意這樣的減重成果~氣色也比以前更好，

減重真的不是一件簡單的事情，也會更加努力瘦下來，

還是需要專業的人幫忙協助，我有決心瘦到80公斤~加油!DSC05043.JPG  

經過5個月的努力...

我的體重終於進入兩位數了!!

  合成.jpg     

更開心的是...

瘦下來真的很開心!

可以開心照相開心笑 

DSC05376.JPG  

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