- Aug 24 Fri 2012 16:41
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脂肪囤積過程
- Mar 12 Mon 2012 22:12
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減肥不當傷身8大隱患
減肥不是兒戲。任何輕率或不科學之舉，獲得的可能是機體的傷害或是更多的煩惱，你相信嗎？
低熱量食譜——猝死
減少進餐、限制熱量攝入是一種常見的減肥方法，只要堅持，能收到良好的效果。但要適度，每天攝取的總熱量不得低於600卡，美國加利福尼亞大學格林韋博士的研究表明，每天的食譜所提供的熱量若低於600卡可危及心臟，輕者發生心率改變，重者可出現與餓死者相同的心臟病變，有導致突然死亡的危險，醫學上稱為猝死。
嚴格素食——脫髮
日本專家的統計顯示，與“減肥熱”相伴而來的是脫髮者不斷增多，其中20%—30%為20—30歲的青年女性。癥結在於頭髮的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與麵粉等，蛋白質及微量元素攝入不足，致使頭髮因嚴重營養不良而脫落。
- Mar 12 Mon 2012 21:17
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減重迷思Q&A
許多的減重方式一定都有他的效果，但是你要弄清楚的是：
減重下來不易復胖，這才是你需要的，而不是要最短時間減重下來
標準體態，不等於標準體重，人會胖也是因為體脂肪在作怪
控制好自己的飲食，這樣子或許有機會~真正的減重成功~ 並且你花多少時間減重，就要花多少時間去做一個維持吃的營養，不代表熱量就會低，重要的是能夠吃到均衡營養，又能降低熱量，不然很容易就超過1500大卡的(保證減重完絕對會復胖5~8公斤，但是能在短時間減5公斤)一天吃ㄧ餐水果餐，這一個辦法請三思，減重失敗下次減重會更難減!
- Jan 18 Wed 2012 22:25
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為什麼越減越肥(保持身材不復胖的關鍵)
正確的減重觀念就是
增加肌肉率 減少脂肪 = 永不復胖
不正確的減重方式會讓你的體重下降，但經實際測量，
是把肌肉給減少了，脂肪沒有減到...反而增加了...
新陳代謝也會越來越慢
- Aug 23 Fri 2013 16:36
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減肥誤區需謹慎為啥你越運動越胖
指導編號：20267681 2012年06月19日 雅虎女性
導語：很多立志減肥的MM都有過這樣的經歷
——明明每天減脂運動，怎麼體重不升反降
？如果你也有這樣的困惑，這篇文章一定不
- Aug 23 Fri 2013 15:54
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蕭淑慎自虐減重暈眩 醫：小心復胖
作者： 華人健康網 記者張世傑／台北報導 | 華人健康網 – 2013年8月22日
「話題女王」 蕭淑慎半年瘦身近30公斤，再度掀
起話題。據指出，身高168公分的女藝人蕭淑慎，
自去年吸毒勒戒出獄後，原本爆肥78公斤，利用「
自虐式減重法」，1天只吃1餐，目前體重約48公斤
- Aug 21 Wed 2013 18:07
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4個超強穴道！改善臉上頑固黑斑
【資料來源／美忍者依口倫子】 2013年8月14日 10:57
有做好完全防備紫外線的對策嗎？年過40的女性的肌
膚煩惱第 1 名就是黑斑。特別是紫外線最強的這個季
節，更想要確實保護肌膚不受黑斑侵襲吧！有黑斑的
話，就無法成為不論男性女性都很憧憬的「綾瀨遙」
- Aug 21 Wed 2013 17:20
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人體運作奧祕 增胖僅花3小時
中央社 – 2013年8月20日
（中央社倫敦20日綜合外電報導）人體發展時程不一，
不過都有個大概值可循。英國「每日郵報」（DailyMail）
訪問專家，探討人體運作時程，結果發現體重增胖最快
，只需3小時；大腦發展最久，最長可達25年。
